谢邀，刚喝完茶，最好不要运动，等过30分，曼松茶区有多少古树再去运动，这样对身体好，有运动完了，不要马上喝茶，要等10分再喝，喝茶的时候也不能喝饱，要适当的喝点。最好是饮水，盐水更好了，由于猛烈运动后，人的身体大多出汗，造成养分和盐分流失，喝盐水可补给养分和盐分，保持体内的正常代谢。 和茶网奉告您运动后最好不要喝茶。
运动时喝茶好吗?
为什么运动后喝茶比大量喝水更解渴？ 首先就要说起为什么运动会大量出汗，出汗是为了保持体的相对稳定。但是呢，文山包种属于什么茶大量出汗也会使身体出现大量水份流失。我没听过这个呢，我知道的是喝淡盐水比较好，因为运动后我们身体流失的是钠。
运动过后喝茶水好!还是喝水好
减肥喝水好，但是也需要喝一些茶，茶内含有茶多酚，能够补身体内的营养物质。只为用心沏一壶好茶 1 人赞同了该文章 很多运动之人也是爱茶之人，喝红茶会腐蚀牙齿吗在运动的过中，人体中水分会流失，因而人会感到渴，而茶有解渴的功效。
最好是不要运动前喝茶的话，茶叶有利尿作用，对运动有影响。运动后马上喝，会增加心脏负担，对身体不好。买茶叶一般去茶叶市场，不过要自己会挑选。 少喝点无妨。如果喝茶水可能会导致中枢神经更加兴奋，引起心率增快、精神奋等现象，普洱茶包装袋需要保质期吗使身体的疲劳感增加，所以运动后喝白开水比较好。 运动后喝白开水时。
运动的时候能不能喝茶水
运动过中的补水更重要，菊花普洱茶上火么小口慢饮多次补水。喝咖啡喝茶其实都是因人而异。喝白开水好。做运动时，身体会发热出汗，中国茶叶品种大全运动量越大，运动时间越，一千多的茶叶推荐身体失去水分越多；应该在运动间和运动后，及时补水分，可以是白开水或矿泉水，而不是茶水。
为什么运动出汗后喝茶比喝水好 喝水是每天基本的身体需求哦。如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补钠和钾。
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