所以，分手后，我们总会不断怀疑，怀疑自己是不是不够好，所以才会分手，甚至怀疑自己不应该拥有爱情，会不会以后再没有人爱自己了？甚至怀疑曾经的感情都是假的。爱情的挫败会让你产生自我怀疑，如果对方往往以“你是一个……性格的人，还需要改善，还需要成长，并不适合我”。 来结这关系，你越会自我怀疑，特别是当时间久了。
失恋一个星期，冷战一个月，分手的时候前任说了我跟他相处这些年所有不好的地方。从此陷入怪圈，男人被逼家暴状态时好时坏就觉得这感情走到分开很多原因都是因为我造成的。但我们一定不能因为一痛苦的失恋就陷入自我怀疑的漩涡中。觉得自己不够好，总感觉自己不值得被爱，失恋了天天哭导致自我价值感降低。我们需要的是自我疗愈。
你的目的并不是简单的走出来，而是通过克服失恋虑这一过程，实现由弱变强。在下一次挫折来临的时候，学会了顺应规则，调整自我，而不是只被难受的情绪右。失恋者或因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理，造成毁坏性的结局；或从此嫉俗厌世，怀疑一切，看着什么都不顺眼，爱发牢骚；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激。
可以和家人、朋友多多相处，让他们陪伴你度过这难熬的时期；也可以做那些让自己感到愉快的事情，从而转移注意力，从其它地方获得缺失的快乐。另外。我们缺乏的不是自责和惩罚，过度的分析也不会增加你们和好的可能性，夫妻家暴公婆相反很多失恋的朋友是犯了过度分析的错误，导致了自己更加的内疚、遗憾、懊悔和痛苦。
失恋之后虽然有很多其他人帮助我走出来，说我是很好的，是对方的错，但是都只是在很短暂的时间有帮助，很快我就陷入反复的自我怀疑和自卑中了:我到底哪里不够好。百度试题 题目？当失恋时表现出怀疑自我，家暴目申报逃避现实。
其实失恋产生的自我怀疑是一把双刃剑，面对怀疑，人们往往会选择去寻求答案。所以，失恋者面对自我怀疑先不要着急否定自我，暗示家暴用语而是应该寻找自己的答案。失恋的痛会让人变笨。失恋后很受挫败怎么办 首先，要接受现实，失恋心理治疗最重要的一点就是要接受自己失恋的现实。在失恋痛苦来的时候，不要刻意回避它，认为自己不应该这么痛苦，坦。